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可以尽量减少氧化，牛油

4、果鸡卡真粉，肉明龙蒿和百里香，牛油小黄瓜切薄片，果鸡

2、肉明面包两面烤一会即可。牛油鸡胸肉切1cm左右的果鸡厚度。注意如果另外一半下次吃的肉明话，注意不要过熟。牛油小黄瓜切薄片。果鸡也就是肉明不变黑，组合起来，牛油不过最好在1-2天内吃完。果鸡data-v-3d9236d1>

1、肉明挤上辣椒酱，

最后过夜。牛油果去核，胡椒，盐，切薄片，

7、

5、保留核，然后两面腌制，两面煎上色，腌制4小时以上，然后淋上芝麻酱即可。

6、

3、

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